Efecto del tiempo de práctica de actividad física en la aptitud física relacionada a la salud de mujeres mayores
DOI:
https://doi.org/10.5020/3160Palabras clave:
Ejercicio, Aptitud física, Promoción de la Salud.Resumen
Objetivo: Analizar el efecto del tiempo de práctica de actividad física en la aptitud física relacionada a la salud de mujeres mayores. Métodos: Investigación cuantitativa del tipo trasversal en la cual han participado 61 mujeres divididas en dos grupos, el Grupo A (n=34) con mujeres que ya practican actividad física (un mínimo de seis meses) y el Grupo B (n=27) constituido de principiantes en la actividad física (menos de seis meses), todas participantes de un programa de ejercicios promocionado por el Programa de Educación del Trabajo para la Salud (PETSalud) de la Universidad de Fortaleza (UNIFOR). Se evaluó los parámetros antropométricos (masa corporal, estatura e índice de masa corporal) y los testes de aptitud física relacionados a la salud (flexibilidad, equilibrio, fuerza de miembros superiores e inferiores y resistencia aeróbia). Resultados: El Grupo A presentó resultados mejores que el Grupo B en los testes de flexibilidad, equilibrio y fuerza de miembros superiores. Sin embargo, en los demás elementos de la aptitud física no se observó diferencia entre grupos. Conclusión: La actividad física ha producido efectos benéficos en la aptitud física relacionada a la salud de mujeres mayores con más tiempo de práctica. doi:10.5020/18061230.2014.p29Descargas
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