Effect of time under physical exercise practice on the physical fitness related to health in elderly women
DOI:
https://doi.org/10.5020/3160Keywords:
Exercise, Physical Fitness, Health PromotionAbstract
Objective: To analyze the effect of time under physical exercise practice on the physical fitness related to health in elderly women. Methods: Cross-sectional quantitative research, with participation of 61 women, divided into two groups, being Group A (n=34), formed by veterans in the practice of physical exercise (for at least six months) and Group B (n=27), composed by beginners in the physical exercise practice (for less than six months), all of them participants in an exercise program promoted by the Education Program through Work for Health (PET-Saúde) at the University of Fortaleza (UNIFOR). The anthropometric parameters (body mass, height, and body mass index - BMI) and the physical fitness tests related to health (flexibility, balance, upper and lower limbs strength and aerobic endurance) were evaluated. Results: Group A presented better results compared to Group B in flexibility, balance and upper limb strength tests. However, in other elements of physical fitness no difference was observed, between the groups. Conclusion: The physical exercise provided beneficial effects to the physical fitness related to health in elderly women with longer period of practice. doi:10.5020/18061230.2014.p29Downloads
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