Efeito do tempo de prática de exercício físico na aptidão física relacionada à saúde em mulheres idosas

Carminda Goersch Lamboglia; Rodolfo Gondim Costa; Kristiane Mesquita Barros Franchi; Luciana Leite Pequeno; Monica Helena Neves Pereira Pinheiro

doi:10.5020/3160

Authors

Carminda Goersch Lamboglia Universidade de Fortaleza
Rodolfo Gondim Costa Universidade Estadual do Ceará - UECE
Kristiane Mesquita Barros Franchi Universidade de Fortaleza
Luciana Leite Pequeno Universidade de Fortaleza - UNIFOR
Monica Helena Neves Pereira Pinheiro Universidade de Fortaleza

DOI:

https://doi.org/10.5020/3160

Keywords:

Exercise, Physical Fitness, Health Promotion

Abstract

Objective: To analyze the effect of time under physical exercise practice on the physical fitness related to health in elderly women. Methods: Cross-sectional quantitative research, with participation of 61 women, divided into two groups, being Group A (n=34), formed by veterans in the practice of physical exercise (for at least six months) and Group B (n=27), composed by beginners in the physical exercise practice (for less than six months), all of them participants in an exercise program promoted by the Education Program through Work for Health (PET-Saúde) at the University of Fortaleza (UNIFOR). The anthropometric parameters (body mass, height, and body mass index - BMI) and the physical fitness tests related to health (flexibility, balance, upper and lower limbs strength and aerobic endurance) were evaluated. Results: Group A presented better results compared to Group B in flexibility, balance and upper limb strength tests. However, in other elements of physical fitness no difference was observed, between the groups. Conclusion: The physical exercise provided beneficial effects to the physical fitness related to health in elderly women with longer period of practice. doi:10.5020/18061230.2014.p29

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