Percepções dos participantes de programa de ginástica laboral sobre flexibilidade e fatores relacionados a um estilo de vida saudável

Abstract

Objetivo: Verificar a percepção dos trabalhadores sobre a flexibilidade do tronco e quadril, além de demais fatores relacionados a um estilo de vida fisicamente ativo e saudável após a aderência ao Programa de Ginástica Laboral da Universidade Federal da Paraíba. Métodos: A pesquisa foi qualitativa, com natureza descritiva. Foram oferecidas aulas de Ginástica Laboral durante dois meses de 2011, com uma frequência de três vezes por semana, sendo enfatizados exercícios de alongamento, relaxamento, atividades lúdicas, massagens e atendimento individualizado. A população abrangeu servidores de alguns setores da reitoria, sendo a amostra composta por 10 trabalhadores e tendo como critério de inclusão a participação regular dos sujeitos nas aulas ministradas durante dois meses. Os dados foram coletados no período de 4 a 16 de novembro de 2011 através de entrevista semiestruturada, utilizando-se previamente um piloto para verificar a clareza e a compreensão das questões. A análise das falas ocorreu por meio da técnica de análise de conteúdo, sendo explorado por intermédio das categorias de análises. Resultados: Os resultados corroboraram com a literatura, visto que os relatos sugeriram ter ocorrido benefícios gerados pelo programa, principalmente em relação às dores, disposição, flexibilidade do tronco e do quadril, alimentação saudável e relacionamento interpessoal. Conclusão: O Programa de Ginástica Laboral da Universidade Federal da Paraíba repercutiu positivamente no estilo de vida de seus participantes, favorecendo diferentes aspectos da qualidade de vida relacionados à saúde dos trabalhadores estudados