Efeitos de práticas de yoga na saúde mental de adolescentes: revisão integrativa

Thaynan Faria Barros; Geissiane Felizardo Vivian; Anny Giselly Milhome da Costa Farre; Priscilla Daisy Cardoso Batista

doi:10.5020/18061230.2022.11742

Autores

Thaynan Faria Barros Universidade Federal de Sergipe https://orcid.org/0000-0002-9311-6429
Geissiane Felizardo Vivian Universidade Federal de Sergipe https://orcid.org/0000-0003-2549-6084
Anny Giselly Milhome da Costa Farre Universidade Federal de Sergipe https://orcid.org/0000-0002-0676-4090
Priscilla Daisy Cardoso Batista Universidade Federal de Sergipe https://orcid.org/0000-0002-7533-190X

DOI:

https://doi.org/10.5020/18061230.2022.11742

Palavras-chave:

Ioga, Adolescente, Saúde Mental, Saúde Pública.

Resumo

Objetivo: Analisar os efeitos das práticas de yoga na saúde mental de adolescentes. Métodos: Revisão integrativa realizada em janeiro de 2022 com a pergunta norteadora: Quais os efeitos de práticas e programas de yoga na melhoria de indicadores de saúde mental dos adolescentes? Busca realizada nas bases de dados OneFile, Scopus, MEDLINE/ PubMed, Science Citation Index Expanded, PubMed Central, Social Sciences Citation Index, e Sage Journals por meio dos descritores yoga ou ioga no título e adolescent ou teenager como termo ampliado. Este processo resultou em 183 artigos, 34 elegíveis para leitura do texto completo e 11 que atenderam aos critérios de inclusão e exclusão. Resultados: Todos os artigos apresentaram-se publicados em língua inglesa, desenvolvidos nos Estados Unidos da América ou na Índia, dentre os quais, três ensaios clínicos randomizados e três pesquisas quase-experimentais, publicados entre 2012 e 2021. Com o Hatha Yoga enquanto a principal modalidade aplicada, a síntese das evidências demonstrou que o yoga possa reduzir traços de ansiedade e atitudes de agressão dos adolescentes, atuar no controle da raiva e violência, favorecer estados emocionais e sentimentos, como felicidade, humor, autoestima, autocontrole, bem-estar, e dimensões da qualidade de vida. Conclusões: Os efeitos do yoga na saúde mental e emocional de adolescentes relacionaram-se à redução da ansiedade e de atitudes de agressão ou violência, melhorias no desenvolvimento das competências emocionais com sentimentos de felicidade, humor, autoestima, autocontrole, bem-estar, qualidade de vida, controle das emoções e dos comportamentos.

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Biografia do Autor

Thaynan Faria Barros, Universidade Federal de Sergipe

Departamento de Terapia Ocupacional. Universidade Federal de Sergipe. Lagarto, Brasil. Graduanda do Curso de Terapia Ocupacional DETOL/UFS, bolsista de Iniciação Científica (IC). LATTES:http://lattes.cnpq.br/3018536629394218

Geissiane Felizardo Vivian, Universidade Federal de Sergipe

Departamento de Medicina. Universidade Federal de Sergipe. Lagarto, Brasil. Graduanda do Curso de Medicina DMEL/UFS, bolsista de Iniciação Científica (IC). LATTES:http://lattes.cnpq.br/8460788325271926

Anny Giselly Milhome da Costa Farre, Universidade Federal de Sergipe

Departamento de Enfermagem. Universidade Federal de Sergipe. Lagarto, Brasil. Enfermeira. Doutora em Enfermagem. Professora efetiva DENL/UFS. LATTES: http://lattes.cnpq.br/4910877869923827

Priscilla Daisy Cardoso Batista, Universidade Federal de Sergipe

Departamento de Medicina. Universidade Federal de Sergipe. Lagarto, Brasil. Médica. Mestre em Psicologia Social. Professora efetiva DEML/UFS. LATTES:http://lattes.cnpq.br/2201129606484852

Referências

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